Właściwości zdrowotne oleju

Właściwości zdrowotne oleju

Olej może być naprawdę świetnym środkiem, które pomaga zachować zdrowie, ale sprawia także, że szybciej wracamy do zdrowia w przypadku różnych dolegliwości. Trzeba tylko wiedzieć po jaki rodzaj oleju sięgać. Jeśli zależy nam na tym aby nieco wzmocnić swój organizm warto sięgnąć po olej lniany. Ten rodzaj oleju powszechnie uważany jest za najbardziej zdrowy. Zawiera w sobie naprawdę ogromną ilość korzystnych dla organizmu kwasów omega – 3. stosując w kuchni tej rodzaj oleju wzmacniamy swoje serce, obniżamy poziom cholesterolu oraz wpływamy na prawidłową wartość ciśnienia krwi. Warto stosować tej olej codziennie. Należy wtedy przed zjedzeniem śniadania wypić łyżkę oleju. Po dwóch miesiącach nastąpi znacząca poprawa funkcjonowania organizmu. Sercowcy z pewnością powinni sięgać po oliwę. Zawarty w niej kwas oleinowy sprawia, że obniżeniu ulega poziom złego cholesterolu. Stosowana codziennie bardzo wyraźnie wzmacnia serce oraz cały układ krążenia. Jeśli naszym problemem jest stan skóry warto sięgnąć po olej rzepakowy. Ciekawostką jest fakt, że w medycynie naturalnej ten rodzaj oleju polecany jest chorym, którzy borykają się z łuszczycą. Na problemy trawienne polecany jest z kolei olej sezamowy. Ten rodzaj oleju doskonale wpływa także na naszą pamięć. Wszystko za sprawą zawartej w nim lecytyny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *