Sposoby na bolesne miesiączki
Każda kobieta raz w miesiącu boryka się z miesiączką. Może ona mieć bardzo różny przebieg. W przypadku niektórych kobiet dolegliwości bólowe, które jej towarzyszą są tak silne, że trudno je wytrzymać. Na szczęście stosując kilka sprawdzonych metod można sobie z nimi doskonale poradzić. Zanim sięgniemy po tabletki przeciwbólowe warto wypróbować inne, mniej wpływające na organizm metody. Pomocny okazuje się masaż brzucha. Wykonuje się do ruchami okrężnymi przebiegającymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Aby wzmocnić jego działanie warto wykorzystać do niego olejki aromatyczne. Doskonale nadaje się do tego celu olejek rumiankowy, eukaliptusowy, lawendowy oraz różany. Ten ostatni jest najlepszym wyborem jeśli oprócz bólu dokuczają nam także bardzo obfite krwawienia. Ulgę przyniosą także ciepłe kompresy. Dobrym rozwiązaniem jest przyłożenie do brzucha termoforu napełnionego ciepłą wodą. Trzeba tylko pamiętać aby nie był on zbyt gorący. Zbyt ciepła woda może bowiem sprawić, że bardzo mocno nasili się krwawienie. Na bóle miesiączkowe pomaga także picie naparu z niektórych rodzajów ziół. Świetnie sprawdza się krwawnik oraz mieszanka, w skład której wchodzą nagietek lekarski, szałwia oraz dziurawiec. Decydując się na dziurawiec trzeba jednak pamiętać o tym, że nie wolno się opalać. W przeciwnym razie na naszej skórze mogą pojawić się brzydkie plamy.
Dodaj komentarz