Samopoczucie w czasie miesiączki

Samopoczucie w czasie miesiączki

Menstruacja, to dla kobiety ciężkie dni. Panowie wiedzą o tym jedynie z ich perspektywy, obserwując zmienność nastrojów swoich bliskich pań, jednak, tak naprawdę, nie mają zielonego pojęcia, jak to jest w czasie okresu. Dziewczęta i panie wiedzą o tym bardzo dobrze. Miesiąc w miesiąc przechodzą to samo. Na tydzień, lub na kilka dni przed nadejściem okresu, w zależności od indywidualności danego organizmu, zaczynają dziać się owe dziwne rzeczy. Po pierwsze, nastrój zaczyna być niesamowicie zmienny. Łatwo od euforii przejść do czarnej rozpaczy. Kobiety są w tym czasie bowiem niezwykle rozchwiane emocjonalnie. A to za sprawą hormonów, które w tym czasie są wyjątkowo aktywne i burzliwe. Oprócz niezwykle zmiennych nastrojów, pojawia się także uczucie zmęczenia i ciężkości. To z kolei dlatego, że w organizmie zbiera się wtedy dużo wody. Kobiety nierzadko skarżą się też, że przed okresem i w jego trakcie, stan ich cery się znacznie pogarsza. Pojawiają się wypryski i zaczerwienienia. To również sprawka nadmiernej aktywności hormonów. Dlatego też, w tych trudnych dniach, należy robić wszystko, aby sobie pomóc. Panie powinny starać się jak najwięcej relaksować, pozwalać sobie na małe przyjemności. Kiedy pojawia się ból brzucha, warto położyć się pod ciepłym kocem z termoforem i zwyczajnie się zrelaksować.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *