Profilaktyka choroba Alzheimera nadzieją na poprawienie komfortu życia
Choroba Alzheimera jest jedną z dotychczas nieuleczalnych chorób, która dotyka coraz większą część społeczeństwa w podeszłym wieku. Lekarze wielokrotnie podkreślają jednak, że możemy mieć znaczący wpływ na to, czy choroba rozwinie się u nas, a jeśli już do tego dojdzie – możemy ją nieco zmodyfikować. Jednym z wielu czynników rozwoju choroby jest cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu oraz podwyższone ciśnienie tętnicze, wynikające z otyłości. Utrzymywanie szczupłej sylwetki, uprawienie sportu oraz właściwa dieta mogą pomóc nam uchronić się przed skutkami tego schorzenia. Szczególną rolę przypisuje się także antyoksydantom, które działając jak małe miotełki, wymiatają wole rodniki, będące przyczyną podwyższonego ciśnienia krwi. W aptekach dostępny jest szeroki wachlarz kombinacji witamin A+E, które jak wykazują badania, korzystnie wpływają na pracę naszych naczyń. Należy również zwrócić uwagę na produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, które można już spotkać nie tylko w formie pastylek, ale i w produktach mlecznych i rybach. Kluczowe jest także ciągłe podtrzymywanie sprawności umysłowej, poprzez codzienne rozwiązywanie łamigłówek myślowych oraz krzyżówek. Częsty trening naszego mózgu pozwoli na ciągły rozrost połączeń synaptycznych, co zmniejszy szansę na pojawienie się objawów związanych z degeneracją neuronów.
Dodaj komentarz