Otyłość chorobą cywilizacyjną
O otyłości słyszy się coraz więcej. Współczesny świat ewoluuje, a razem z ewolucją i globalizacją pojawiają się zarówno pozytywne i negatywne tego strony. Pozytywami są zapewne wszelkiego rodzaju nowe technologie, które ułatwiają i usprawniają nam nasze codzienne funkcjonowanie. Jednak dziś nierzadko słyszymy, że problemem na coraz większą skalę staje się otyłość. I mowa tutaj nawet o małych dzieciach. Lekarze i naukowcy wciąż poszukują rozwiązań dla tego narastającego problemu. Podstawową sprawą jest odnalezienie i zauważenie przyczyn owego zjawiska. Jest ich z pewnością wiele, ale kilka podstawowych można zauważyć od razu. Po pierwsze, dzieci i młodzież nie odżywiają się prawidłowo. To, co jedzą na przerwach w szkole czy też podczas towarzyskich spotkań, leży daleko poza pojęciem zdrowego odżywiania. Dzieci i młodzież, podobnie jak i spora część dorosłych, pochłaniają całe masy słodyczy, Fast – foodów i wszelkiego rodzaju śmieciowego jedzenia. Do tego dochodzi bardzo mała ilość ruchu. Coraz częściej prowadzimy siedzący tryb życia, zarówno w pracy jak i po niej. Otyłość to także skutek nieregularnego spożywania posiłków, jedzenia w biegu, bez zastanowienia. Otyłość to wieczorne podjadanie, najadanie się tuż przed snem. Wszystkie te czynniki jej sprzyjają. A wystarczy kilka razy w tygodniu wybrać się na basen, długi spacer, a zamiast batonika i chipsów zjeść porcje owoców i warzyw.
Dodaj komentarz