O zawrotach głowy
Zawroty głowy z pewnością przytrafiły się chociaż raz każdemu z nas. Ich przyczyny mogą być bardzo różne. W zależności od przyczyny zawrotów głowy inaczej wygląda postępowanie w przypadku ich wystąpienia. Wielu osobom zawroty głowa towarzyszą podczas wstawania z łóżka. W tym przypadku przyczyna leży najprawdopodobniej po stronie spadków ciśnienia. Dolegliwość taka nazywana bywa hipotomią ortostatyczną. Na szczęście z tą przypadłością można poradzić sobie w naprawdę prosty sposób. Wystarczy pamiętać o tym aby z łóżka nie wstawać zbyt gwałtownie. Dobrym rozwiązaniem jest także spanie na wysoko uniesionej poduszce. Kiedy wstajemy nie następuje wtedy aż tak radykalna zmiana położenia ciała. Jeśli takie dolegliwości często nam się zdarzają należy także unikać gwałtownie wykonywanych skłonów. W okresie letnim bardzo często zdarzają nam się upały, które są spowodowane zbyt wysoką temperaturą. Kiedy zdarzy nam się coś takiego powinniśmy nieco odpocząć w cieniu. Warto położyć się na chwilę w zacienionym i przewiewnym miejscu z uniesionymi do góry nogami. Pomoże nam także picie wody z niewielkim dodatkiem soli. Jeśli taka mikstura nie chce nam jednak przejść przez gardło warto sięgać po napoje izotoniczne dla sportowców. Pomocne okazują się także zimne kompresy, które przykłada się do czoła oraz szyi.
Dodaj komentarz