Delikatne, kobiece kości

Delikatne, kobiece kości

Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia osteoporoza to uogólniona metaboliczna choroba kości. Charakteryzuje się niską masą kostną i upośledzoną mikroarchitekturą tkanki kostnej. Konsekwencją jest zwiększona łamliwość kości i podatność na złamania. Czyli, mówiąc prościej, kości stają się słabsze i łatwiej je złamać. Chorobą tą zagrożone są zwłaszcza kobiety w okresie poprzekwitaniowym. Ale mogą na nią chorować także kobiety w ciąży lub karmiące piersią a nawet dzieci, które rosną bardzo szybko. Kości są żywe – rosną a następnie starzeją się i niszczą. Trwa to przez całe życie. Całkowita masa kostna to stosunek ilości kości, które się tworzą do tych które ulegają zniszczeniu. Mniej więcej do trzydziestego roku życia kości raczej się tworzą. Po menopauzie u kobiet kości raczej ulegają zniszczeniu i masy kostnej ubywa. Bardzo ważne jest, żeby w młodości zbudować jak najwięcej masy kostnej. To jest najlepsza inwestycja na wiek dojrzały. Im mniej kości uda się zbudować za młodu, tym łatwiej o osteoporozę a co za tym idzie – o złamania. Są dostępne leki na osteoporozę. Przywracają one równowagę między procesami niszczenia a powstawania kości. Ale oprócz leków w leczeniu i profilaktyce osteoporozy są: odpowiednia ilość wapnia i witaminy w diecie a także odpowiednia praca hormonów. I nieśmiertelne zalecenie – umiarkowany ruch.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *