Choroby kręgosłupa – coraz powszechniejsze

Choroby kręgosłupa – coraz powszechniejsze

Z roku na rok coraz więcej pojawia się u lekarzy pacjentów, którzy skarżą się bardzo na różnego rodzaju bóle kręgosłupa – ta prawidłowość dotyczy nie tylko naszego kraju, lecz również innych państw wysoko rozwiniętych cywilizacyjnie. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest kilka, jedna z najbardziej chyba istotnych jest tryb życia, jaki ogromna część społeczeństwa prowadzi. Chodzi o siedzący głównie tryb życia, pracę przy komputerze, za biurkiem, a ponadto bardzo mało ruchu również poza pracą – leżenie na kanapie, siedzenie w fotelu z pilotem w ręku. To na pewno nie sprzyja nie tylko naszemu kręgosłupowi, ale i w ogóle zdrowiu – powoduje powstawanie otyłości, a w konsekwencji i wielu chorób z nią związanych. Udając się do neurologa z powodu bólu kręgosłupa, oczekujemy cudownej kuracji, w postaci tabletek lub zastrzyku, które to specyfiki szybciutko doprowadza nasz bolący kręgosłup w super działająca machinie. Jednak to tak wcale nie działa, tabletki przeciwzapalne lub zastrzyki mogą zadziałać tylko chwilowo, podobnie jak najnowszej nawet generacji leki przeciwbólowe. Najlepszą kuracją będzie zmiana trybu życia, zastosowanie większej ilości ruchu, nie muszą to być wcale ciężkie treningi na siłowni – wystarczy trochę ćwiczeń ogólnych, wzmocnienie mięśni grzbietu, brzucha. Praktycznie każdy rodzaj ćwiczeń fizycznych jest korzystny, najbardziej jednak polecane jest pływanie, nawet dla osób o zaawansowanej chorobie kręgosłupa.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *